Kérdés: Manapság sok családban mindkét szülőnek dolgoznia kell. Nekik is vannak gyermekeik és társadalmi kötelezettségeik. Hogyan tudnak a szülők megélni, családot alapítani, és hogy lesz még idejük gyakorolni?
Szung Szán zen mester: Ha gyermekeid vannak, és mindkét szülő dolgozik, nagyon nehéz lehet gyakorolni, különösen, ha a zen központon kívül élsz. Szükség van tehát valamilyen közös akcióra a gyerekekkel való gyakorlásra. Egyszerű gyakorlatok, mint a belégzés, a kilégzés; kezek fel, kezek le, mint a tai chi-ben; csinálj egy kört a karjaiddal és lélegezz mélyeket. A gyerekek szívesen végeznek ilyen gyakorlatokat szüleikkel. Ezt a közös gyakorlatot otthon is megteheti minden reggel és este, mindössze tíz percig. Aztán talán ülhetsz egy kicsit, miközben a gyerekek csatlakoznak hozzád néhány percre. A szülőknek is naponta száznyolc leborulást kell végezniük, együtt. Összességében a gyakorlatnak minden nap egy órát kell tartania!
