Elvárások nélküli gyakorolás

Heti tanítás
péntek, 2015 május 29. - hétfő, 2015 június 8.

Tanítvány: Nagyon nehéz elvárások nélkül gyakorolni, mert annyi energiát és időt fektetünk bele. Hogy lehetne mégis úgy csinálni?

Bon Shim zen mester: Figyeld meg az elvárást! Figyeld meg bármit is érzel, figyeljed mindenestől! A probléma általában az, hogy nem fogadjuk el úgy a dolgokat, ahogy vannak, és ennek szenvedés a következménye. Amikor elvárásaid vannak, figyeld meg őket. Mi történik ilyenkor? Milyen hosszan tudod tartani ezt az elváró tudatod?

Tanítvány: Talán öröké?

Bon Shim zen mester: Nem, ha igazán jól megfigyeled, hamar eltűnik, és akkor visszatérhetsz ahhoz, ami éppen itt és most van.